‼️ Jeśli dana osoba regularnie pije kawę rano, w rzeczywistości odbiera energię swojemu ciału i mózgowi.
Taktyka ta wyczerpuje układ hormonalny i nerwowy. Co więcej, poranne rozbicie, z którym poradzić może sobie tylko mocna kawa, nie jest normalne: może wskazywać na zaburzenia snu lub problemy zdrowotne, którymi należy się zająć.
Pierwszą filiżankę kawy należy wypić nie rano, ale po południu, około godziny 15-16 . Do tego czasu poranny wigor minie i możesz czuć się nieco senny. To właśnie wtedy kawa zapewni ci kilka dodatkowych godzin wydajności.
‼️ A co najważniejsze, nie pij jej litrami, w przeciwnym razie nie będzie orzeźwiającego efektu.
