Super zdrowy przepis! 🔥
Przygotowanie wody owsianej jest łatwe. Będziesz potrzebował obranego owsa i owsa z łuskami. Wymieszaj te dwa rodzaje owsa w równych proporcjach. Możesz nawet zmielić łuskany owies w młynku do kawy, aby uczynić…
Read More
Korzyści z liści porzeczki! ✔️
Duża ilość witamin C, K, P sprawia, że czarna porzeczka jest wyjątkowa w leczeniu i zapobieganiu miażdżycy, zwłaszcza aorty. Osobom cierpiącym na choroby nerek radzę zalać 3 łyżki posiekanych liści czarnej porzeczki…
Read More
Nie jedz zbyt dużo owoców
Zastępowanie posiłków owocami może prowadzić do zaburzeń metabolizmu lipidów i węglowodanów. Szczególnie szkodliwe jest zastępowanie posiłków owocami wieczorem. Owoce mają natychmiastowy wpływ na korę mózgową, co prowadzi do zmniejszenia wrażliwości na hormon…
Read More
Jak jedna persymona wpływa na organizm?
Przeciw przeziębieniom i grypiePersimmon chroni dzięki wysokiemu stężeniu witaminy C. Wzmacnia organizm i zwalcza objawy grypy i przeziębienia. Przeciw anemiiŻelazo zawarte w persymonie bierze czynny udział w procesach krwiotwórczych i zapobiega rozwojowi…
Read More
Idealny czas na kawę
‼️ Jeśli dana osoba regularnie pije kawę rano, w rzeczywistości odbiera energię swojemu ciału i mózgowi. Taktyka ta wyczerpuje układ hormonalny i nerwowy. Co więcej, poranne rozbicie, z którym poradzić może sobie…
Read More
Które witaminy spowalniają starzenie?
‼️ Z wiekiem w organizmie gromadzi się homocysteina, toksyczna substancja wpływająca na naczynia krwionośne. ▫️ Witaminy B6, B9 i B12 pomagają przekształcić homocysteinę w korzystny aminokwas metioninę. ▫️ Są one również odpowiedzialne…
Read More
Jakich pokarmów nie należy spożywać z twarogiem?
‼ Należy unikać mieszania ze sobą białek zwierzęcych. ▫️ Łączenie twarogu z mięsem lub rybami może powodować problemy trawienne, w tym fermentację, podrażnienia i wzdęcia. ▫️ Ponadto niepożądane jest łączenie twarogu z…
Read More